旬樹庵・穴原温泉いづみや

オンドル風岩盤浴のポイント

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男女一緒に入れる岩盤浴

専用作務衣着用で入浴しますので、カップルやご夫婦でご一緒にお楽しみいただけます。

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体に無理なく長時間入れる

室温40度、床温43度の低温サウナですので、体に無理なく発汗リラクゼーションをお楽しみいただけます。慣れてきますと1時間程の入浴も可能です。

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新陳代謝促進で温泉効果UP

岩盤浴をご利用いただくことで、新陳代謝が促進され当館の温泉の効能をより効果的に受けていただけます。

オンドル風岩盤浴

長時間利用でき、男女一緒に入浴も可能なオンドル風岩盤浴。入浴すると、新陳代謝の促進、温泉効果アップなどの効果があるとされています。

■オンドル風岩盤浴の案内: 岩盤浴の様子・ご利用案内を収めた動画となります。; 浴場の様子・ご利用のイメージの確認にご利用下さい。

岩盤浴のご利用方法

■フロントにて受付: ご利用をご希望のお客様はフロントまでお越しください。ご予約無しで随時ご利用頂けます。
また、ご入浴方法などについて簡単にご説明も致します。ご不明な点がございましたら何なりとお尋ねください。

■レンタルセットを持って浴場へ: 専用作務衣等のアメニティの入ったレンタルセットのカゴをお渡し致します。専用マクラ・敷きマット・バスタオル・フェイスタオル・着替え用作務衣等が入っておりますので、中身をご確認下さい。ミネラルウォーター1本サービス付き♪

■専用作務衣に着替えて、いざ浴場へ: 男女大浴場脱衣室にて専用の作務衣にお着替えください。貴重品はフロントにお預けいただくか、コインロッカーにて保管してください。ご利用前に十分な水分補給をしてください。発汗作用が高まり、また、脱水症状を防ぎます。

（Ⅰ）うつ伏せで5分

まずお腹を温める事で、
内臓の働きが活性化し、
発汗が促進されます。

（Ⅱ）仰向けで10分

背中から全身をゆっくり温めます。
徐々に全身から、汗が吹き出して
きます。
デトックス効果を
お楽しみください。

（Ⅲ）数分小休止を

無理なご利用は逆に体への
負担となります。休憩を取り
ながら、ご自分のペースで
ご利用ください。

水分補給も
忘れずに！

（Ⅰ）～（Ⅲ）を2回～3回繰り返します。慣れてきますと1時間～のご利用も可能です。
表示時間は目安ですので、体調等にあわせて無理のないペースでご利用ください。

【POINT】こまめな水分補給を！: しっかりと汗をかいたら、こまめな水分補給が必要です。
【POINT】かいた汗はしばらく流さずに！: 岩盤浴でかく汗は、脳の温度センサーの働きでゆっくりと出す汗なので、塩分やミネラルをあまり含まない水に近いサラサラとした汗で、天然の保湿剤としても働き、油脂膜が肌の水分を保ち悪玉菌の侵入を防ぐので、シャワーで流さず肌に残す事をおすすめします。（※個人差がありますので、気になる方はシャワーをご利用ください。）

■湯上がり処をご利用下さい: 温浴室の隣には、湯上り処がございます。温浴をご利用の際のご休憩などにご利用ください。小休憩の後は大浴場にて汗をお流しください。岩盤浴の後ですので、あまり長時間のご入浴はおすすめできません。お帰りの際にはレンタルセットごとフロントに返却をお願い致します。

岩盤浴について

利用時間: 13:00～22:30（最終受付21:00）
（※機器メンテナンス等で休業する場合もございます。）

利用料金: ご宿泊利用の方：1,650円（ご入浴料・オンドルレンタルセット代込み）通常料金：3,300円

岩盤浴のQ&A

	岩盤浴って？
	難病治療の温泉として有名な秋田県の玉川温泉が起源とされている岩盤浴は、暖めた鉱石の上に横になるだけで、体を芯から温め、大量の汗をかくことで血行や新陳代謝が活発になり冷え性やダイエットなどに効果があるあされています。またリラックス効果により、精神的な疾患にも効果があるとされています。
	ダイエットに効果はある？
	新陳代謝を活発にするので、基礎代謝が上がりますので全く運動をしない場合でもカロリーを消費しやすい体質に変わって参ります。また、デトックス効果により、蓄積脂肪も燃焼しやすい脂肪に変わるため、2つの効能により痩身に効果が期待できます。
	デトックスとは？
	体内の老廃物や毒素を体外へ排出する働きの事を指します。岩盤浴は、体外へ溜まった老廃物や有害金属成分を大量の汗と共に排出する働きにより注目されています。
	病気の人が入るもの？
	健康な方はその体質や健康状態の維持に役立ちます。気になる疾患をお持ちの方は、デトックス効果をぜひお試しください。（※高血圧や心臓病等の持病をお持ちの方は、医師に相談の上ご利用ください。）（※飲酒・空腹・満腹・激しい運動の後、また小学生以下のご利用はご遠慮ください。）